【症状別レイキの使い方】喘息

こんにちは、榎本ゆみです。

シンプル&パワフルな手のひらのちからを
つかった家庭療法「レイキ」。

日常生活の中でレイキをどう使うか、
そしてどんな時に役立つかの参考に、

私が普段レイキを使っているシーンをご紹介しています。

過去記事はこちら

さて今回は

喘息症状 ゼーゼー、ゲホゴホゲホゲホ

私の娘は、遺伝もあってか喘息もち。

秋は喘息症状が出やすいですね。

寝る前に、息苦しくなってきてしまう。

喘息は、副交感神経優位になる時間帯が
症状が出やすく、我が家あるあるです。

レイキする時は、座った姿勢か、

苦しくないよう上半身がかなり起きるくらい
枕を積んで横向きに寝かせる姿勢がよいでしょう。

娘は座った姿勢がいいということで
とりあえずこんな感じでレイキ開始。

気管支の当りを前後から挟むように手を当て
位置はヒビキの強いところで調整します。

※ヒビキ=不調箇所からの信号で手に感じることができるもの

両側から挟んだ方が中までしっかりレイキが届きます。

娘は、ここがいいと自分でリクエストを出すので、
それに従います(笑)

 そして、私はツボ刺激もすることが多いです。

ツボに指を立てて指先からレイキしたりもします。

この時は背中の喘息によいツボを刺激しつつ、
上がってしまった氣を下に降ろしていくように

背中を上から下の一方向にさすりました。

(下から上にさすったり、上下上下とさすると
氣が降りにくいのか、嫌がります。)

背骨の際にツボが並んでいるので、

背骨の両側を指先で
少し圧をかけるようにしながら、下に下にさすります。

肩甲骨の間に

肺兪、心兪

という喘息の時によいツボがあります。

↓特にこの辺を狙って、下に下にさするとよいと思います。

 ちなみに、
腕には中医学で言う肺経という肺に関連する
エネルギーラインがあり

呼吸器症状にいいツボが並んでいます。 

孔最のツボも、急性の咳、喉の痛みに良いです。

肘の内側の横筋から、
指3~4本ほど下の親指側よりの筋肉の隙間です。

筋肉の切れ目に食い込ませるようにして
親指でしっかりぐーっと押し込んで10秒×3くらい
刺激してみてください。 

 この時は全部で20~30分くらい、胸を挟んでレイキして、

背中をさすって、楽になったということで終了しました。

喘息の根本治癒には、

運動して肺機能を高める

身体の中を炎症させるものは極力避ける(油もの、添加物など)

など、その他いろいろ必要と思いますが、

ここでは発作が起こってしまった時に、
できるだけ早く、なるべく薬に頼らず

症状を緩和させる対処についてご紹介しました。

中医学でも秋は肺の季節。全身に氣を巡らせ、呼吸を司る肺。

秋に注意が必要なのが、

気温も低くなり夏が熱いほど、
その落差で自律神経が乱れやすいという点。

また汗をかきにくくなり、身体の熱が発散
しづらくなって、体の中に炎症が起こりやすくなり

気分が落ち込みやすくなったり、

皮膚湿疹が出ることありえます。

ウツウツとするのは氣がめぐりづらくなっていたり、

湿疹は身体の中の熱が出口を探して、
炎症として皮膚にでてくることが考えられます。

(肺は皮膚とも関係しています)

ぜひ、しっかり呼吸することを意識してください。

散歩したり運動がベストですが、深呼吸の習慣を
つけるだけでもいいです。

そして、こまめに水分補給しましょう。肺は乾燥にも弱いです。

不調の多くは臓器を労わることで改善していきます。

そう思うと、手を当てるだけで、

臓器に回復のエネルギーを直接送れる

レイキって、本当に心強くないですか。

運動、深呼吸に加え、

こまめにお腹や胸、骨盤内など身体の中にもレイキを
送り、季節に応じたケアを心がけて健やかに過ごしましょう♪

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