自分で体と心を整える術– category –

手のひらには、 身に起こる様々な症状を楽にしてくれる力があります。 よくある症状別に、 手のひらの癒やしの使い方、手当て法をご紹介していますが 今回は、 今の時期、鼻水、目がかゆい、、、 けっこう辛い花粉症の手当て。 道具がなくても、 その場で...

こんにちは、榎本ゆみです。 今日は東京もかなり雪は降りました。皆さまの地域はいかがですか。 これからの季節、春の気配が強まっていきます。 春は暖かくなり、過ごしやすくなるし、お花も咲き始め嬉しい季節ではあるんですが、実は、とても心身の不調や...

毎年、熱中症予防が大きく言われるようになりましたね。 今年も酷暑で、暑さが厳しくなりそうですが、熱中症になってしまったときも、手のひらって役立つんです。 もちろん、冷やすなどの処置をまず行うことが重要ですが、その後の体の回復を助けることが...

こんにちは、ハンドヒーラーの榎本ゆみです。  雨予報が多くなり、そろそろ私が住む関東も梅雨の準備。 湿気が多い季節になりますね。 普段、体の水分が滞りやすい、または溜めこみやすい傾向がある方（むくみ、冷えの症状がある）は、 外界の水分が加わっ...

こんにちは、ハンドヒーラーの榎本ゆみです。 4月の手のひらで癒やすレイキ練習会は手のひらの感覚を磨き体からの反応を受け取る意識で、 たくさん手当て練習する流れとなりました。 手のひらはもともと、とても感覚の鋭いところ。 服を選ぶときに手触りで...