その悩み、体の声をきいたらきっと答えが見つかるよ

2023年2月16日

こんにちは、榎本ゆみです。

すっかり春めいてきて、風邪が強い日もでてきましたね。

気温も気圧も上がり下がりがある季節になってきますが、

できるだけ安定した体調で過ごすために、無料メルマガでもご紹介した春への備えの一つ、

動くこと

をぜひ意識してみてくださいね。

（こちらの記事の内容です）

ここでの動く、は、

緊張状態で、あれこれやることに追われて動く、というのではなく

軽い有酸素運動のように、リラックスして心地よく動くこと。

自分をより心地よい状態にするために、

自分から動く、

という動き方をしてみてね。

その方が、何より気持ちがいいし、

動いていても、消耗するのではなく、逆に体内にエネルギーが満ちていくことが感じられますよ。

ちなみに、

私の最近の動く活動、は、

散歩もあるけど、うっかり景色に見とれて足が止まっちゃうので、、、

家で覚えている一連のヨガのポーズを繰り替えしたり、
（画面を見ないので、動きと呼吸に集中できる）

フィットネスゲーム

（リングフィット、ってご存じですか？）
で汗をかいています笑

・・・ゲームとはいえ、

よくできていて、自宅がジムになったみたい。

そんなんなの？という感じを受けるかもしれませんけど・・・

すき間時間に、よしやるぞ！と思ったらすぐできるし、

負荷も結構かけられるのでいいです。

何でも、

自分が「これはできる！」と思えるもの、ぜひ取り入れてみてね。

まあ極論、

動かずとも体に手当てをすれば、体の循環はよくなっちゃうんだけど、（どっちや）

自然界の人間として、季節に沿った過ごし方で、自分をケアしていくのも、とても大事です。

ただ、

自分なりにできることをしてるつもりだけれど、

体調が上向かなかったり

抱えている悩みや課題感のせいで、

モヤモヤが続いている場合は、

煮詰まる前に、

手のひらに頼って、「体の声」を聞いてみることをおすすめします。

手のひらヒーリングをしているとよく思うのですが、

体の部分は全体を知っていて、いつも全体のことを考えて、

その中で自分の役割を果たしているんです。

この全体を知っている、という点が、

時に何かに偏ったり、囚われたりしがちな私たちに大きなヒントをくれます。

不思議なことに、体は部分同士、けんかをしないんです。

体のあちこちが傷んでいたとしても、

それぞれが我先にと他を押しのけアピールしないの。

全体の中で、まずはここが優先、

ということを、体全部が理解していて、

1つの箇所をしばらく手当てしたら、

順番待ちをしているかのように

「次はこっちね」

と教えてくれるんですね。

手のひらは、

それ自体も体の一員として、体の部分とも全部とも対話し、

言いたいことを受け止めて、必要なところに最善のエネルギーを流しているし、

なぜ今、体がその状態なのか、その訳が分かっているんです。

だから、手のひらヒーリングをすると、

ただ症状が和らぐ、

体の緊張が緩みほぐれる、

リラックスできる、

だけではなく、

気づいていなかった自分の状態に気づきが起こり、行動の変化が促されたり

広い視野でものを見るきっかけになったり

時には、

ヒーリング中に体の持ち主への、ダイレクトなメッセージが上がってきたりもして

「自分全部にとって、今一番必要な癒やし」

が起こってくるんです。

前回ご紹介させていただいた、

体の声にそってみたら、生活全部が整ってしまった方しかり。

こちらでご紹介しています

必要な癒やしって、

自分が「ここが痛い」「この不調を何とかしたい」

と、自覚している部分の症状緩和だけではなく、

自分の生活、考え方、行動、全体を見て、

どこかに無理がある部分の力が抜けて整っていく、

ということだと思うんですね。

それをするためには、

全体が分かっている体の声をきいて、その通りにしてあげるのが、早道です。

いま、既にそこにある手のひらが、

体と対話して教えてくれるとしたら、その力を借りてみたいと思いませんか？

何やら不思議な話かもしれないけれど、そんな時は、体験するが速し。

今の自分の不調や悩みを根本から解決したい

うすうす、自分が考えていることの中には、本当の答えがないと気づいている

そんな方はぜひ、

オンライン手のひらヒーリング体験会にいらしてください。